关注微信公众号 感觉血压测得不准？可能是你的姿势不对
高血压虽然没有明显症状和体征，但它是导致死亡、残疾的常见原因，是名副其实的“健康杀手”。从2013年起，连续5年，高血压日的主题都被定为“知晓你的血压”，呼吁大家自测血压，而测量血压看似简单，其实门道不少。
1、左边血压高，还是右边血压高?
大部分人，左手血压低于右手5~10mmHg。而血压以高侧为准，下次量血压知道伸哪边胳膊了吧!
2、裸露还是着衣测量血压?
血压测量指南要求裸露上臂来测量血压。在日常血压测量工作中，尤其是在低温测量环境和秋冬季节，很多人采用着衣法进行血压测量，这样可行嘛?有研究表明着衣测量方法对血压的影响与标准测量法比较，差异无统计学意义。但要求内衣厚度<0.5cm，衣袖以不紧为宜。这样可以避免因寒冷造成的血压升高，更主要可以避免为了减少脱衣的麻烦而直接将衣袖卷起，而造成袖口压迫动脉，使血压过高。
3、应该要测量几次?
当对患者进行数次测量时，1次往往是较高的。因此每次测量血压至少测2次，中间间隔1分钟，然后取平均值作为受测者的血压。如果两次测量值相差>5mmHg，应再进行测量，计算3次平均血压值。
4、为什么记录血压值要为偶数?
台式水银血压计测量血压单次记录血压值尾数应精确到2mmHg，即0、2、3、4、8的尾数，因为血压计的刻度上只有偶数刻度。电子血压计以血压计显示的血压数值为准，即从0到9的10个数字均可，是多少就记录多少。
5、翘着二郎腿量血压，血压会高还是会低?
AHA前不久发布了测血压声明：翘着二郎腿量血压，会使血压升高5~8mmHg。
