关注微信公众号 高血压肾病的方法有哪些？
高血压肾病的方法有哪些？针对大家对这方面的疑问，下面就请河南誉美肾病医院的肾病医生给大家讲解，希望对大家能够有所帮助。
血压的几点小方法：
01 定期测压，注意休息
1-2周应至少测量一次血压，避免熬夜，遵循人体正常生物钟，早些休息，用充足的睡眠来改善身体的抵抗力。
02 健康饮食，戒烟限酒
饮食要清淡，注意控盐，肾病患者每日摄入盐应在3克，不要暴饮暴食，保持八分饱是一个较适宜的状态。
烟草中的尼古丁会引起血管痉挛，血压升高;长期大量饮酒，易促使胆固醇合成，血脂升高，进而引起动脉硬化，加重高血压。戒烟限酒不仅仅是肾病患者需要去注意的，健康人群也应该引起重视。
03 心态平稳 勿大喜大悲
积极乐观的心态一直是我们所倡导的，保持一个舒畅的心情。
